Wanneer u een (nieuw) kunstgebit draagt, kan eten in het begin even wennen zijn. Sommige voedingsmiddelen zijn eenvoudig te kauwen, terwijl andere juist sneller voor irritatie, pijn of een loszittend gebit kunnen zorgen. Gelukkig zijn er genoeg “prothese-vriendelijke” opties die het eten comfortabel maken en u helpen stap voor stap aan uw prothese te wennen. In deze blog leest u welke voeding geschikt is, waar u op moet letten en hoe u problemen tijdens het eten voorkomt.
Wat zijn prothese-vriendelijke voedingsmiddelen?
Eten met een kunstgebit gaat het gemakkelijkst wanneer het voedsel zacht, niet-plakkerig en makkelijk te kauwen is. Denk hierbij aan:
-
Zachte groenten zoals gekookte wortels, broccoli, bloemkool.
-
Aardappelpuree of gekookte aardappelen — ideaal om mee te starten.
-
Vissoorten zoals zalm of witvis — zacht, smakelijk en makkelijk te verdelen tijdens het kauwen.
-
Eierschotels zoals roerei of omelet; licht en eenvoudig te kauwen.
-
Rijp fruit zoals banaan, mango of perzik.
-
Soep en pap voor de eerste dagen met een nieuwe prothese.
Deze voedingsmiddelen geven weinig belasting op het tandvlees en zorgen ervoor dat u rustig kunt wennen aan uw gebit.
Wenmoment: hoe bouwt u het eten met een prothese op?
Bij de meeste mensen heeft het gebit een paar weken nodig om volledig te wennen aan het kauwen. Hieronder enkele praktische tips:
1. Kauwdruk verdelen
Probeer aan beide kanten van de mond tegelijk te kauwen. Zo verdeelt u de druk beter en blijft de prothese stabieler zitten. Dit voorkomt dat het gebit kantelt of verschuift.
2. Begin met kleine hapjes
Snijd uw eten in kleine stukjes. Grote happen maken het lastiger om goed te kauwen en kunnen sneller drukplekken veroorzaken.
3. Rustig opbouwen naar harder voedsel
Wanneer zacht voedsel goed gaat, kunt u langzaam overstappen naar iets stevigere voeding zoals zacht vlees, pasta of gekookte rijst.
Vlees kunt u bijvoorbeeld eerst in dunne reepjes snijden, zodat het gemakkelijker te verwerken is.
4. Gebruik speekselbevorderende producten
Een droge mond maakt kauwen lastiger. Drink voldoende water en probeer voedingsmiddelen die de speekselproductie stimuleren, zoals suikervrije kauwgom.
Lees ook ons advies in de blog “De eerste weken met een nieuw kunstgebit: wat kun je verwachten?”
Welke voedingsmiddelen kunt u beter vermijden?
Sommige producten zijn simpelweg niet ideaal wanneer u een prothese draagt. Dat betekent niet dat u ze nooit meer kunt eten, maar voorzichtigheid is wel belangrijk.
❌ Harde noten en pitten
Deze kunnen onder de prothese terechtkomen, wat pijnlijke plekjes veroorzaakt.
❌ Taaie vleessoorten
Denk aan biefstuk of draadjesvlees: de lange vezels maken kauwen moeilijker en kunnen het gebit doen verschuiven.
❌ Plakkerig voedsel
Karamel, toffee, winegums en andere plakkerige snacks trekken aan uw kunstgebit en kunnen de pasvorm op den duur beïnvloeden.
❌ Knabbelproducten zoals stokbrood of harde korsten
Harde korsten vragen veel kracht, wat drukplekken of instabiliteit kan geven.
Voor meer voedingsadviezen voor gebitsprotheses kunt u aanvullende informatie vinden op:
Eten met een kunstgebit
Conclusie
Eten met een kunstgebit vergt even oefening, maar met de juiste voedingskeuzes en een rustige opbouw went u snel. Zachte, niet-plakkerige voeding is ideaal om mee te beginnen. Door de kauwdruk goed te verdelen en langzaam harder voedsel te introduceren, voorkomt u veel ongemak. Blijven er problemen of pijnklachten ontstaan? Dan is uw prothese mogelijk aanpassing toe.
Twijfelt u of uw prothese nog goed past of ervaart u pijn tijdens het eten? Neem dan contact op met Tandprothetiek Brabant.
Wij helpen u graag met persoonlijk advies, aanpassingen of een controle.
Maak hier direct een afspraak.